aprlthea's Journal, 11 Aug 24

Desember 2023: 64 kg
Agustus 2024: 54 kg

🦋lost 10kg in 9 months!

Target: 48 kg

View Diet Calendar, 11 August 2024:
266 kcal Fat: 9.24g | Prot: 10.81g | Carbs: 34.82g.   Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. more...
1536 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

127 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Tutorial kak! 
11 Aug 24 by member: aurapermatas4ri
ka, kamu tb brapa? targetnya sama kaya aku, skrng aku di 51 mau ke 48 susah banget😭 
11 Aug 24 by member: Caca Sals
salut sama konsistensinya 😭😭 aku kapan kek gitu 
11 Aug 24 by member: mustika..
aku Desember 2023 62. sekarang stuck di 52. sempat kemaren Mei di angka 50. trus ini balik lagi ke 52 karena banyak ngaur nya makan 
11 Aug 24 by member: chairreda
kk nya pernh stuck ga??? bb stuck gitu harus gmna si solusi nya? 
11 Aug 24 by member: TB 159cm, target BB 49kg
keren bgt kamu kak 
11 Aug 24 by member: chocodietsjournal
wah bb impian 
11 Aug 24 by member: yant yant
Desember 2023 67kg Agustus 2024 57 kg Lost 10kg dalam 8 bulan 🥰 Tp target masih jauh. Kurang 10kg lagi utk ke 47 kg.  
11 Aug 24 by member: tiaraalvio
Ya allah keren bangetttt🔥🔥 
11 Aug 24 by member: MaminyaOlive
goal kita sama mbakk😁😁🔥 
11 Aug 24 by member: Risda25
kak kerenn bgtt ! btww olahraga nya ngapain aja kak? 
11 Aug 24 by member: neccca
TB berapa kakak 
11 Aug 24 by member: iyaa13
Godd job 
11 Aug 24 by member: HERIYADIALKHAN
kerenn kak!! 😍 target kita sama tapi aku masih stuck huhuu 
11 Aug 24 by member: lullabyraa
angka start nya mirip . semoga aku bisa konsisten juga 
11 Aug 24 by member: anahumairoh
kereen banget kak, konsistennya patut dicontoh nih. Target ku juga di 48 kak, tapi masih kurang 19kg lagi buat diturunin  
11 Aug 24 by member: Nia Kaniara
ihh itu target BB ku tauu sekarang di angka 61😭 
11 Aug 24 by member: dekknopii123
wih sama nih mulai desember 2023, saya dr 67 sekarang 57 
11 Aug 24 by member: saidalwi
hebat banget kak . target aku juga loss 10kg , ini baru 3 bulan dah pengen nyerah aja baru turun 5kg 😅 
11 Aug 24 by member: yani fathur
aku yang belum ada 2 bulan mau turun banyak lgsg tertampar melihat ini hahaha 
11 Aug 24 by member: rizkananda86

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aprlthea's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.