alineapaes's Journal, 07 Apr 19

Meus três últimos aniversários. Em 2017 com obesidade, 2018 em fase de emagrecimento, e ontem já na manutenção do meu peso.

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1152 kcal

Fat: 24.05g | Prot: 67.24g | Carbs: 183.65g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Quaker Milharina, Copacol Filé de Tilápia, Aipim (Cozido). Dinner: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Maionese Light, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de Nozes. more...

1613 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Running - 6/mph - 37 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...