Телятина, тушёная в томатной пасте
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 40 mins
Rating:
Not yet rated.
FatSecret Members Average Rating
|
by member: resonancia  Телятина, тушёная в томатной пасте
Тушёная телятина с томатной пастой, морковью и луком
Ingredients
Directions
- Телятину помыть, просушить и порезать на кубики размером примерно 2х2 см
- Лук порезать средними кубиками, морковь брусочками
- Пассировать овощи до золотистого цвета лука и мягкости моркови
- Выложить овощи на отдельную тарелку
- В этой же сковороде обжарить телятину на сильном огне
- Вернуть в сковороду к телятине овощи, налить 250-300 мл воды
- Добавить томатную пасту и перец горошком (5-7 штук)
- Перемешать и тушить до мягкости телятины (попробовать) и испарения воды. Посолить и поперчить по вкусу.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
|
Easy and healthy recipe with simple ingredients.
|
|
Tender, sweet and comforting flavor.
|
|
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
|
Sweet, soft, and delicious snacks.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 722 calories in 1 serving of Телятина, тушёная в томатной пасте.
|
|
Calorie Breakdown: 53% fat, 6% carbs, 40% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
722
% Daily Values*
Total Fat
41.78g
54%
Saturated Fat
9.819g
49%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
1.91g
Monounsaturated Fat
10.08g
Cholesterol
261mg
87%
Sodium
1395mg
61%
Total Carbohydrate
11.28g
4%
Dietary Fiber
1.9g
7%
Sugars
3.7g
Protein
70.6g
Vitamin D
-
Calcium
78mg
6%
Iron
2.88mg
16%
Potassium
952mg
20%
Vitamin A
421mcg
47%
Vitamin C
5.1mg
6%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (7%)
Fat (53%)
Protein (40%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|