Meal type:
Snacks
Beverages
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
Ingredients
Directions
- Robotla yada mikserle tüm malzemeleri çırpın.
63 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Bunu içmek yerine yumurtanın tamamını atın içine ve pancake gibi pişirin.
04 Jul 19 by member: lanetlisisko333
|
|
|
Maalesef tadı güzel olsada çiğ yumurta hem hazmı zor emde salmonella bakterisi oluşma tehlikesi mevcut.
21 Oct 15 by member: erdemkurcan
|
protein oranı düşük, karbonhidrat oranı yüksek. İdeal bir shake değil.
14 Oct 15 by member: SELİMD
|
|
|
yumurtanın çiğ olarak alındığında tamamının hazmedilemediğini aklınız dan çıkarmayın. kısacası çiğ yumurta hem bakteriyel açıdan hemde besin değerlerinin hazmedilemeyen kısım kadar düşmesinden dolayı pişmiş tavsiye edilir.
15 Oct 14 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Beverages
Breakfast
Newest Recipes
|
Sweet, tasty, and low-calorie snack.
|
|
Delicious, simple, and low-fat snacks.
|
|
Chewy and delicious double chocolate chip.
|
|
Sweet, moist, and delicious snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 250 calories in 1 serving of Sabah Basit Shake.
|
|
Calorie Breakdown: 3% fat, 60% carbs, 37% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
250
% Daily Values*
Total Fat
0.84g
1%
Saturated Fat
0.095g
0%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.062g
Monounsaturated Fat
0.027g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
250mg
11%
Total Carbohydrate
38.35g
14%
Dietary Fiber
2.2g
8%
Sugars
19.67g
Protein
23.51g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
16mg
1%
Iron
0.38mg
2%
Potassium
553mg
12%
Vitamin A
3mcg
0%
Vitamin C
7.5mg
8%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (60%)
Fat (3%)
Protein (37%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|