Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 1 hr 10 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Простое блюдо на обед.
Ingredients
Directions
- Нарезать лук кубиками. Морковь помыть, почистить, натереть на терке. Сердечки промыть.
- В сотейник добавить оливковое масло, нагреть, обжарить лук 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник сердечки, перемешать с луком, обжарить 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник морковь, перемешать, обжарить около минуты.
- Добавить по вкусу соли и специй, перемешать.
- Налить в сотейник горячей воды, чтобы прикрывала смесь, довести до кипения.
- Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой, тушить около часа. Если после этого жидкость не ушла, то убрать крышку, немного добавить огонь и, периодически помешивая, готовить до желаемого количества воды.
97 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Я готовила, очень вкусно!
14 Jul 20 by member: fedo-vera
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
It is delicious and tastes just like apple crumble.
|
|
Sweet, moist, and delicious.
|
|
Chewy and delicious double chocolate chip.
|
|
Delicious and high-protein dish.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 194 calories in 1 serving of Тушеные Куриные Сердечки.
|
|
Calorie Breakdown: 48% fat, 19% carbs, 34% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
194
% Daily Values*
Total Fat
10.21g
13%
Saturated Fat
2.79g
14%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
2.864g
Monounsaturated Fat
2.933g
Cholesterol
136mg
45%
Sodium
104mg
5%
Total Carbohydrate
8.92g
3%
Dietary Fiber
1.8g
6%
Sugars
3.68g
Protein
16.32g
Vitamin D
-
Calcium
35mg
3%
Iron
6.17mg
34%
Potassium
369mg
8%
Vitamin A
360mcg
40%
Vitamin C
8.3mg
9%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (18%)
Fat (48%)
Protein (34%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|