Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fedo-vera
fedo-vera
Joined July 2020
Posts
22
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
95 kg
Lost so far:
10 kg
Current Weight
85 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
70 kg
Still to go:
15 kg
Follow
Я на пенсии. Худею по методике Татьяны Малаховой. Был вес 103 кг. Сейчас теряю в весе 100-150 гр. в сутки.
fedo-vera's Weight History
View Complete History
fedo-vera's Cook Book
Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 32.69g | Prot: 8.72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Calories: 94kcal | Fat: 2.71g | Carbs: 13.26g | Prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
View Complete Cook Book
fedo-vera's Recent Food & Exercise
Persimmon
Chinese Cabbage (Pe-Tsai)
Shopping
Cooking
Reading
View Diet Calendar