Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Snacks
Breads & Baked Products
Breakfast
Main Dishes
Rating:
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Receita deliciosa, low carb e sem farinha.
Ingredients
Directions
- Para a massa: bata os ovos, a mussarela e o creme de leite no liquidificador, depois de bater bem, misture o fermento.
- Para o recheio: bata no liquidificador uma lata de atum, um tomate, uma cebola e uma cenoura.
- Coloque metade da massa em uma forma, coloque o recheio e cubra com a massa. Decore como desejar.
- Asse em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
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Nutritional Summary:
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There are 113 calories in 1 serving of Torta de Atum.
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Calorie Breakdown: 65% fat, 9% carbs, 26% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
113
% Daily Values*
Total Fat
8.16g
10%
Saturated Fat
4.275g
21%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.461g
Monounsaturated Fat
1.636g
Cholesterol
87mg
29%
Sodium
115mg
5%
Total Carbohydrate
2.6g
1%
Dietary Fiber
0.4g
2%
Sugars
0.6g
Protein
7.29g
Vitamin D
-
Calcium
27mg
2%
Iron
0.34mg
2%
Potassium
69mg
1%
Vitamin A
57mcg
6%
Vitamin C
1.5mg
2%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (9%)
Fat (65%)
Protein (26%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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