Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 20 mins
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Ein klassisches Kürbissuppenrezept, das einfach zuzubereiten ist.
Ingredients
Directions
- Kürbis aushöhlen, Kartoffeln schälen und klein schneiden.
- Alles in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen bis alles bedeckt ist und aufkochen lassen.
- Alles kochen lassen bis alles weich ist, den Topf vom Herd nehmen und mit einem Pürierstab alles pürieren.
- Nach Geschmack würzen und nochmals aufkochen lassen.
- Servieren.
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Nutritional Summary:
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There are 207 calories in 1 serving of Kürbiscremesuppe.
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Calorie Breakdown: 2% fat, 90% carbs, 8% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
206
% Daily Values*
Total Fat
0.4g
1%
Saturated Fat
0.092g
0%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.175g
Monounsaturated Fat
0.026g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
3504mg
152%
Total Carbohydrate
50.36g
18%
Dietary Fiber
7.9g
28%
Sugars
5.82g
Protein
4.68g
Vitamin D
-
Calcium
125mg
10%
Iron
2.49mg
14%
Potassium
1424mg
30%
Vitamin A
815mcg
91%
Vitamin C
69mg
77%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (90%)
Fat (2%)
Protein (8%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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