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Yields:
8 serving(s)
Preparation Time:
20 mins
Cooking Time:
45 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating

Soufflè al Cioccolato Fondente

Dolce molto goloso.

Ingredients

Directions

  1. Dividere le uova e mettere gli albumi in frigo a raffreddare. Nel frattempo sciogliere a bagnomaria il cioccolato e una volta fuso mescolarlo per bene fino a che non giunge ad avere una consistenza cremosa. Mescolarlo per bene con il formaggio ed aggiungere infine i tuorli.
  2. Montare a neve ferma gli albumi con una presa di sale ed incorporarli al composto poco alla volta. Disporre il tutto in una tortiera imburrata dal diametro di 15 cm.
  3. Infornare, nel forno preriscaldato a 170 gradi er 15 minuti. Trascorsi questi abbassare a 160 gradi per altri 15 minuti, infine spegnere il forno e terminare in questo modo la cottura per altri 15 minuti.
  4. Al posto del philadelphia si potrebbe usare la stessa quantità di ricotta magra ben sgocciolata. E il cioccolato può essere sostituito con la variante che si preferisce.
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Nutritional Summary:

There are 126 calories in 1 serving of Soufflè al Cioccolato Fondente.
Calorie Breakdown: 58% fat, 29% carbs, 13% prot.

Nutrition Facts
Serving Size per serve
Amount Per Serving
Calories
126
 
% Daily Values*
Total Fat
7.86g
10%
Saturated Fat
1.561g
8%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.225g
Monounsaturated Fat
0.629g
Cholesterol
70mg
23%
Sodium
23mg
1%
Total Carbohydrate
8.69g
3%
Dietary Fiber
1.3g
5%
Sugars
7.4g
Protein
4.09g
Vitamin D
-
Calcium
9mg
1%
Iron
0.3mg
2%
Potassium
22mg
0%
Vitamin A
23mcg
3%
Vitamin C
0mg
0%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
6%
of RDI*
(126 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (29%)
 
Fat (58%)
 
Protein (13%)
*Based on an RDI of 2000 calories

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