Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 59.16g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка, Тёма Телятина, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|