Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 70.34g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Дымка Крекер Ржаной Здрава. Dinner: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Русскарт Луковые Кольца, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|