Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 81.56g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit, Spiruline, Oeuf, Bio Village Biscottes Complètes, Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Président Beurre Doux. Lunch: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jean Rozé Steak Haché 10%, Marque Repère Coquillettes au Blé Complet. Dinner: Wasa Fibres, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Graines de Chia Séchées, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Amandes, Myprotein Impact Whey Isolate, Oranges. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vanill 12's Weight History
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