Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 48.87g | Carbs: 77.98g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|