Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 77.79g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ironman Protein Bar Chocolate. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: 7 Days Bake Rolls, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|