Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 97.22g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Ромкор Холодец Царский, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: 7 Days Bake Rolls, Финик, Курага, Яйцо, Maxler Протеин, Первый Вкус Кефир 0,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|