Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 129.06g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Nestle Cini Minis. Lunch: Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Ламбер Сыр 50%, Яичница, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Dinner: Nestle Cini Minis, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Воздушная Пшеница, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|