Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 74.17g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|