Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 82.30g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Живая Сила Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Сливочный Сыр, Яйцо. Lunch: Каждый День Гречневая Крупа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Минтая. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Каждый День Филе Минтая. Snacks/Other: Натси Ореховая Смесь, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|