Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 81.80g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, La Boulangère Pain de Campagne, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Oeuf sur le Plat, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Dinner: Sylphide Fondant Emmental, Primevère Tartine Doux, Francine Pain de Campagne, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Soupe de Légumes. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Elliptique - 36 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M-Philippe's Weight History
|