Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 77.02g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кронштадский Зефир. Lunch: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Злаквилль, Semper Манго Пюре, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|