Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 87.07g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Кронштадский Зефир, Fifty50 Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Здоровая Еда Творожная Запеканка, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дружба Сыр Плавленый, Активиа Кефирная 0%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|