Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 47.45g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Fit&Sweet Мюсли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|