Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 83.67g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Сладонеж Печенье К Кофе, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|