Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 89.42g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Fifty50 Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Активиа Кефирная 0%, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Russian Performance Standard Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
|
|