Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 71.24g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кронштадский Зефир. Lunch: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
steady weight
|
|
|