Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 71.75g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Американо, Merci Шоколад Кофе и Сливки. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kogerdarya's Weight History
|