Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 76.59g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Творог 5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Американо, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр Сливочный, Банан. Dinner: Natur Foods Грецкие Орехи, Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kogerdarya's Weight History
|