Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 58.05g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Сладонеж Печенье К Кофе, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Далматово Вафли "Те Самые", Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|