Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 59.74g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кронштадский Зефир. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Далматово Вафли "Те Самые", Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Активиа Кефирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|