Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 78.30g | Carbs: 234.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Рис Вареный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Говядина Отварная, Рис Вареный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Яблоко Глостер, Полянка Ряженка 4%, Просфора, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|