Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 88.75g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Киви, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Арла Сыр Натура Сливочный, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Просто Мёд, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Помело, Магнит Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|