Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 77.21g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Кременкульское Печенье, Сухари, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активиа Кефирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|