Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 61.98g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Dinner: Слойка с Яблоком, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|