Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
97 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2286 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 155.36g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Szczypiorek, Jajko na Miękko, Delikate Serek Smietankowy, Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni. Lunch: Zupa Miso, Krakus Pasztet Klasyczny. Dinner: Pepsi Pepsi, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałatka Grecka, Aviko Frytki Original, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Szynka z Kurczaka, Zott Ser Twarogowy Chudy, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|