Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 112.36g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд, Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 2%. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Вареное Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|