Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 72.05g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сухари, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Мэри Сушки с Маком, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|