Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 91.03g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Активия Йогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Постная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Данон Даниссимо, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusha63's Weight History
|