Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 68.20g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Fifty50 Арахисовая Паста. Lunch: Кременкульское Зоохрум, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Активиа Кефирная 0%, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|