Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 82.58g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Биойогурт Бифилайф, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активиа Кефирная 0%, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Активиа Кефирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
|
|