Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
135.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 54.13g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Салат с Крабовыми Палочками, Рассольник. Dinner: Кофе, Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|