Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 68.09g | Carbs: 23.46g.
Breakfast: Кофе, Творожники с Кокосовой Мукой. Lunch: Салат Витаминный с Квашеной Капустой, Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета из Свинного Фарша со Сметаной и Сыром, Салат Витаминный с Квашеной Капустой. Dinner: Rakvere LK Шашлычные Колбаски в Овечьей Оболочке. Snacks/Other: Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|