Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 83.48g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Банан, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Котлета Куриная, Баклажанная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Snacks/Other: Лимонный Торт. more...
|
|
3391 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|