Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 74.20g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Гранъ Заварики, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|