Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 75.57g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Cheese Gallery Parmesan Cream, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|