Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 54.33g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратибор Варенье Клубничное, Славмо Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|