Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 81.74g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Кронштадский Зефир, Селяночка Овсяные Хлопья, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сухари, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гранъ Заварики, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
|
|