Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1110 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 77.31g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло. Lunch: Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|