Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 61.58g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 20%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Хлеб Деревенский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Славмо Сметана 20%, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Pilates - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|