Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 62.86g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Владхлеб Сушки Малютка Глазированные. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Edite Bibite Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|