Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 71.02g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Морковь Острая по Корейски, Пятерочка Банан, Перекресток Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти, Чеснок, Heinz Горчица Французская, Славмо Сметана 20%. Dinner: Мандарины, Пятерочка Хурма, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Pedalling - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|